چگونه برای فوتبال آموزش دهیم

سایت شرط بندی دنیا جهان بخت

با دستکاری و تمرین روی کنترل توپ نزدیک خود کار کنید. کنترل بخش مهمی از فوتبال است. بهترین راه برای تمرین کنترل ، حقه بازی و تمرین دریبل زدن توپ است. توپ را تا جایی که ممکن است نزدیک بدن خود نگه دارید و سعی کنید تا جایی که می توانید توپ را لمس کنید تا توپ کنترل شود.
Juggling: برای جلوگیری از برخورد توپ به زمین ، از تمام بدن خود (غیر از دست و دست) استفاده کنید. چند لمس می توانید داشته باشید؟
تمرین های مخروطی: الگویی از مخروط ها را تنظیم کنید ، سپس بدون لمس مخروط با سرعت بیشتری در آنها دریبل بزنید. اگر یک مخروط را لمس کنید ، باید یک دور دیگر انجام دهید.
دریل های لمسی نزدیک: توپ را به سرعت بین پاهای خود پرش کنید. توپ را در جای خود بگذارید و انگشتان پا را با هر پا به سرعت بزنید و کمی زیر کف خود بچرخانید. توپ را به دو طرف خود بچرخانید ، سپس آن را به پای دیگر خرد کنید. اصولاً برای تمرین نزدیک نگه داشتن توپ از هر قسمت از پای خود استفاده کنید. [8]
تصویری با عنوان یک دروازه بان فوتبال باشید مرحله 14
2
وقتی دریبل می زنید به بالا نگاه کنید ، نه به توپ. هرچه بیشتر در هنگام دریبل زدن می توانید میدان را ببینید ، پاس ، حرکت یا شوت بعدی شما بهتر خواهد بود. تمرکز خود را بر این بگذارید که در هنگام دریبل زدن همیشه سر خود را بالا نگه دارید تا لمس و مهارت شما بسیار افزایش یابد.
تمرین کنید که سر خود را با هر مته دریبل زدن بالا ببرید ، مخصوصاً در عمل. [9]
تصویری با عنوان خواندن یک ضربه پنالتی فوتبال اگر دروازه بان هستید مرحله 7
3
با کنترل بدن و به دام انداختن کل بدن خود کار کنید. بردن توپ از هوا ضروری است ، اما همیشه تمیز و آسان نخواهد بود. با یک شریک ، ضربات متقاطع را به عقب و جلو ببرید ، به آنها اجازه دهید تا بپرند ، آنها را از هوا خارج کرده و در ارتفاعات مختلف رانندگی کنید. با استفاده از کمترین لمس ، توپ را آماده کنید تا پاسخ دهد. به سرعت حرکت کنید ، اما بدون اینکه کیفیت را تضعیف کنید - می خواهید با سرعت بازی کار کنید ، اما اگر شلخته شود این کار را نمی کنید.

مرجع مقالات بازی های انلاین...